Calambres Y Diabetes Mellitus, ¿Cómo Evitarlo?
Si hay algo que nos puede poner los pelos de punta por la preocupación es la diabetes, nadie quiere encontrarse con ese diagnóstico, por eso hoy te hablaré de, los Calambres y diabetes mellitus, ¿cómo evitarlo? Y así sepas qué hacer.
Indice de Contenido
- 1 Calambres Y Diabetes Mellitus, ¿Cómo Evitarlo?
- 1.1 ¿Qué Es La Diabetes Mellitus?
- 1.2 ¿Cuáles Son Los Tipos De Diabetes Mellitus?
- 1.3 ¿Cómo Te Sentirás Si Tienes Diabetes?
- 1.4 ¿Cómo Prevenir La DM?
- 1.5 Remedios Caseros Para Los Espasmos Musculares Y Calambres.
- 1.6 ¿En Qué Edad Se Presenta La DM Tipo I?
- 1.7 ¿Qué Pasa Si La Diabetes Tipo I No Es Tratada?
- 1.8 ¿En Qué Edad Se Presenta La DM Tipo II?
- 1.9 ¿Qué Pasa Si La Diabetes Tipo II No Es Tratada?
- 1.10 Tratamiento Con El Uso De Medicamentos.
- 1.11 Tratamiento De La Diabetes Tipo I y II Mediante El Uso De La Dieta.
Calambres Y Diabetes Mellitus, ¿Cómo Evitarlo?
Si no tiene cuidado con su salud, sus funciones humanas normales no durarán mucho, y pronto tendrá una enfermedad no deseada para usted, prevenir los malos hábitos, es la única forma de combatir las enfermedades.
Mantener chequeos saludables es útil para identificar inmediatamente su enfermedad.
¿Qué Es La Diabetes Mellitus?
La diabetes mellitus (DM) es una enfermedad peligrosa que, una vez que los gérmenes se infiltran dentro de su cuerpo, ya no puede eliminarla.
Según los expertos, la forma de tratarlo es mediante la prevención de la propagación de gérmenes a su cuerpo, la enfermedad destruirá directamente las funciones de su sistema.
¿Cuáles Son Los Tipos De Diabetes Mellitus?
Hay tres tipos de Diabetes Mellitus:
- Tipo I, en el que el páncreas ubicado en la parte posterior del estómago deja de producir insulina.
- Tipo II, donde aún puede producir insulina, pero en menos números para ser utilizado por las necesidades del cuerpo.
- Diabetes Gestacional, suele darse en mujeres embarazadas.
¿Cómo Te Sentirás Si Tienes Diabetes?
Tener este tipo de enfermedad hace que te canses rápidamente, estos son los síntomas relacionados con la DM, y te ayudará a ser cauteloso cuando se desencadenen los ataques.
Los síntomas son:
- Dolores de cabeza.
- La vista es borrosa.
- Mareo
- Picazón e infecciones de la piel.
- Aumento del paso de la orina.
- Tiene sed todo el tiempo.
- Se siente letárgico y cansado.
- Corte de tejidos que se curó lentamente.
- Cambios en el estado de ánimo.
- Calambres en las piernas.
Dado que la diabetes mellitus es una enfermedad de riesgo, será mejor si practica hábitos que podrían prevenirla.
¿Cómo Prevenir La DM?
La DM tipo 1 ya no se puede prevenir porque se trata de un vínculo familiar desde el nacimiento, mientras que la diabetes tipo 2 lleva años antes de que pueda tenerla, por lo que prevenirla es valioso.
Aquí hay algunos consejos para evitar tener esta enfermedad:
- Comer alimentos saludables como frutas y verduras, una dieta adecuada es importante para evitar el alto contenido de azúcar.
- Practicar ejercicio regular, camine, trote, corra como una forma de ejercicio, puede hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento, incluso después del horario de oficina.
- Tener un peso normal también es importante, hacer actividad física y hacer dieta con alimentos nutritivos, es útil.
- Debes evitar fumar, el cigarrillo puede causarle muchas enfermedades, no sólo diabetes mellitus, es mejor evitarlo totalmente para estar sano.
Remedios Caseros Para Los Espasmos Musculares Y Calambres.
- Una de las tácticas más simples para hacer frente al espasmo muscular es, tomar un baño o una ducha caliente, esto puede mejorar la circulación sanguínea, y ayudar al tejido conectivo alrededor de los músculos.
- La contracción muscular se produce especialmente cuando hay deficiencia de calcio, así que, incluya calcio en su dieta.
- Disminuye la ingesta de alimentos ácidos como el tomate y el vinagre.
- Aumente su consumo de potasio, coma una buena cantidad de plátanos, papas, harina de soja, trigo de salvado, albaricoques listos para comer, etc.
- Las semillas de apio, tienen propiedades antiinflamatorias, puede reducir las molestias artríticas, y aliviar las convulsiones musculares.
- La corteza de calambres (Viburnum opulus) se puede emplear para tratar los calambres musculares.
- Si tiene un espasmo muscular mientras está acostado en la cama, estire la pierna hacia afuera y doble los dedos hacia la cabeza, mantenga esta posición durante treinta segundos, y continúe hasta que desaparezca el calambre.
- El té de manzanilla, ayuda a aliviar los calambres musculares, la deficiencia de magnesio es causada principalmente por el alcohol, la enfermedad renal y la diabetes mellitus.
¿En Qué Edad Se Presenta La DM Tipo I?
Millones de personas sufren de diabetes mellitus en el inicio de la adultez, el inicio suele ser desde la adolescencia temprana hasta los veinte años.
El principal problema de este grupo de personas es el azúcar, sin embargo, no es el azúcar como tal, sino cómo reacciona el cuerpo.
El problema surge cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina (creada en el páncreas).
¿Qué Pasa Si La Diabetes Tipo I No Es Tratada?
La diabetes tipo I no tratada puede causar daños en:
- Los ojos
- Riñones
- Corazón
- Nervios
La aparición de esta enfermedad es tan insidiosa que muchas personas que padecen esta afección no se dan cuenta de que la padecen.
Calambres Y Diabetes Mellitus, ¿Cómo Evitarlo?
¿En Qué Edad Se Presenta La DM Tipo II?
La diabetes tipo II, que a menudo se conoce como resistencia a la insulina, es un poco más compleja.
Por lo general, no empezando hasta principios o mediados de los cuarenta, las causas pueden haberse ido acumulando durante muchos años.
En la diabetes tipo II, el problema no es sólo la falta de insulina, sino un defecto en los receptores de la insulina en las paredes celulares de la grasa y el tejido muscular, y en el hígado.
¿Qué Pasa Si La Diabetes Tipo II No Es Tratada?
Las complicaciones a largo plazo de los tipos I y II son generalmente las mismas, sin embargo, las personas con diabetes tipo II pueden sufrir altas incidencias de:
- Apoplejía
- Hipertensión
- Enfermedades del corazón.
Tratamiento Con El Uso De Medicamentos.
- Insulina: Para controlar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo I, y algunas veces con tipo II.
Efectos Secundarios:
- Aumento del colesterol
- Presión arterial
- Obesidad
- Agentes Hipoglucemiantes Orales:
- Tolbutamida
- Tolazamida
- Glipizida
- Gliquidona
Para disminuir el azúcar en la sangre estimulando el páncreas para producir más insulina.
Efectos Secundarios: Mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca con el uso a largo plazo.
- Biguanidas: Para aumentar la actividad de la insulina en el tejido muscular y graso, al prevenir que el hígado libere glucosa extra en el torrente sanguíneo.
Efectos Secundarios:
- Náuseas
- Pérdida de apetito
- Calambres abdominales.
- Inhibidores De La Glucosidasa: Para prevenir un aumento en la glucosa en la sangre después de comer una dieta rica en almidones y fibra.
Efectos Secundarios:
- Viento
- Hinchazón
- Flatulencia
- Malabsorción de nutrientes.
Tratamiento De La Diabetes Tipo I y II Mediante El Uso De La Dieta.
La dieta en este tipo de enfermedad, es extremadamente importante, sin embargo, debe adaptarse específicamente a la persona, ya que, no hay dos personas que se beneficien de la misma.
En la persona con el tipo I las calorías deben manejarse con precisión para que se tome la dosis correcta de insulina, el nivel de azúcar en la sangre debe controlarse a intervalos regulares, para evaluar el control de la enfermedad.
La dieta de las personas que sufren del tipo II es algo controvertida, el consejo solía ser comer una dieta:
- Moderada en proteínas
- Baja en grasa
- Rica en almidón.
Sin embargo, investigaciones recientes indican que este tipo de dieta para la persona que padece DM tipo II puede elevar la insulina a niveles peligrosos (causados por un alto consumo de almidón).
Nota: Si tienes alguna duda deberás consultar con un médico especialista, ya que es la única persona capacitada para realizar dicho diagnóstico.
Espero que esta información te haya ayudado a reconocer los síntomas de la diabetes, así como también, la manera de prevenirla y si se presenta, tratarla. Comparte esta información para que sirve de orientación para otras personas.
