Cómo Eliminar Flemas Muy Pegadas Para Aliviarme

Cómo Eliminar Flemas Muy Pegadas Para Aliviarme

¿Acabas de superar un resfriado o gripe desagradable y todavía tienes o sientes demasiada mucosidad de la que no puedes deshacerte? Hoy veremos, cómo eliminar flemas muy pegadas para aliviarme.

Cómo Eliminar Flemas Muy Pegadas Para Aliviarme

La flema es un moco o gel espeso que bloquea la garganta y las fosas nasales, generalmente cuando hay una infección viral o bacteriana en el sistema respiratorio. Su cuerpo produce flema cuando hay un exceso de toxinas en su cuerpo. 

La reacción natural es tratar de toserlo. Sin embargo, la tos excesiva puede dañar el revestimiento de la garganta. En este artículo veremos la forma de eliminarla.

¿Qué Es La Flema?

La flema es una mucosa que se congela y se hace visible. Es casi siempre una señal de que su cuerpo combate cualquier infección que esté causando estragos en su sistema respiratorio, lo que en realidad es algo bueno. 

¿De Que Esta Compuesta La Flema?

La flema se compone principalmente de:

• Mucosas
• Bacterias y virus muertos
• Glóbulos blancos muertos
• Diversos tejidos y células. 

La diferencia entre la flema y otras mucosas es que la flema proviene de sus pulmones, no de sus fosas nasales.

Como Se Produce La Flema.

La medicina tradicional china (MTC) dice que el exceso de flema es una afección de:

• Los pulmones
• Los riñones
• El bazo

Cuando su sistema inmunológico está débil y el aire frío entra en sus pulmones o riñones, la humedad fría de su cuerpo se condensa y se espesa para formar flema. 

Las hierbas y los alimentos amargos fortalecen los pulmones, los riñones y el bazo para que puedan trabajar juntos y deshacerse de la flema.

Flema En La Garganta.

La flema en la garganta es normal en seres humanos sanos, y su propósito es filtrar el aire que respiramos atrapando pequeñas partículas, como el polvo, y evitando que entren en nuestro sistema respiratorio. 

La flema dentro de la nariz y la garganta de una persona está formada por las células que recubren el pasaje sinusal y, por lo general, es de color claro y bastante delgada.

Sin embargo, ocasionalmente una acumulación de bacterias puede llevar a la flema en la garganta a convertirse en un color amarillo verdoso, o incluso a veces gris. 

Estas bacterias pueden provocar infecciones y causar una piedra de amígdalas en la parte posterior de una garganta o lengua típica.

Flema En El Pecho.

La congestión de un pulmón típico ocurre cuando la persona es incapaz de limpiar la acumulación de flemas y líquidos, lo que aumenta las dificultades para:

• Respirar
• Las sibilancias
• La tos. 

Muchas personas suponen que la reacción al frío es la única explicación para la congestión del tórax, pero hay otras cosas que pueden aumentar el riesgo de esta afección.

Hay algunas personas que sufren una fuerte aversión a ciertos elementos como:

• Los mohos
• Las pieles de los animales
• El polen
• El polvo

Síntomas similares.

¿Qué Remedio Es El Mejor Para Deshacerse De La Flema Pegada?

Existen diversos remedios que se pueden utilizar para deshacerse de la flema pegada, entre ellos tenemos:

Jugo De Miel Y Limón.

Primero, la miel y el limón tienen fuertes propiedades antibacterianas y antivirales. (Sólo compre miel orgánica ya que la mayoría de las mieles no orgánicas se procesan a altas temperaturas que matan a la mayoría de las enzimas que contiene).

El jugo de miel y limón que se agrega al agua hirviendo inicialmente calma la garganta y luego continúa el proceso de curación al matar el virus o las bacterias. Eso está causando el moco.

Verduras Que Ayudan A Deshacerse De La Flema Pegada.

Algunas de las verduras comunes que ayudan a aflojar la flema son:

• La alfalfa
• El melón amargo
• La lechuga romana
• La cáscara de los cítricos
• Los espárragos
• El hinojo
• El apio

Estas verduras expulsan la flema empujándola por la garganta y por el sistema digestivo hasta los intestinos. 

Hiervas Que Ayudan A Expulsar La Flema Pegada.

Las hierbas amargas más potentes son:

• La manzanilla
• El diente de león (hojas y raíces)
• El hinojo (vegetales y semillas)
• Rábano picante
• Chaparral
• Bardana
• Equinácea
• Milenrama

En las ensaladas se pueden agregar hojas frescas, raíces ralladas o semillas pequeñas. Hojas secas, Se pueden agregar raíces y semillas más grandes para cocinar o preparar como té. La raíz molida del diente de león es un excelente sustituto del café.

Cómo Eliminar Flemas Muy Pegadas Para Aliviarme

Las Nueces Eliminan La Flema Pegada.

Muchas nueces también son útiles para deshacerse de la flema. Las almendras y las nueces son alimentos amargos que aflojan la flema. Calientan los pulmones y alivian los síntomas asmáticos. 

Las avellanas fortalecen el bazo, y le dan a tu cuerpo más energía para combatir las enfermedades. 

Las nueces se asan mejor a fuego lento en el horno durante aproximadamente 15 a 20 minutos para resaltar sus aceites y sabores. Una vez que huela el sabor que viene del horno apáguelo. (Ya no las quemarás y secarás)

La Sal Le Puede Ayudar A Remover La Mucosidad Pegada.

Hacer gárgaras con agua salada o comer verduras del mar afloja la flema que se adhiere a los lados de la garganta. El sabor salado disuelve parcialmente la flema para que pueda eliminarse. 

Las verduras del mar son ricas en minerales esenciales como él:

• Yodo
• Calcio
• Magnesio
• Potasio

Las sales minerales de los vegetales marinos trabajan juntas para eliminar las toxinas del cuerpo (incluida la flema) y llevarlas a los intestinos.

Alimentos Que Ayudan A Eliminar La Flema Pegada.

Otros alimentos limpiadores como:

• Cebollas
• Ajos
• Coles
• Manzanas
• Aguacates
• Toronjas
• Varias bayas

También son excelentes para restaurar el equilibrio de nutrientes de su cuerpo, luego su sistema inmunológico puede funcionar de manera eficiente para deshacerse de las bacterias no deseadas. Lo peor que puedes consumir es leche o yogurt natural ya que estos tienden a causar más flema.

Que Alimentos No Se Deben Consumir Cuando Se Tiene Flema.

La mayoría de nosotros sabemos que los productos lácteos, como:

• La leche
• El Yogur

Son un gran productor de moco; sin embargo, ¿Sabía que comer huevos, carne, azúcar, trigo, alimentos procesados ​​y ciertas bebidas, granos y nueces también puede producir mucho moco?

Es importante evaluar su ingesta de alimentos, sus fuentes y el volumen que toma para comprender mejor esto. Cuando comienza a eliminar o reducir estos alimentos y agrega otros alimentos, puede experimentar resultados.

Demasiado:

• Pollo
• Huevos
• Carnes

Producen demasiado ácido en el cuerpo, y más si no son orgánicos, estos alimentos producirán aún más moco. Del mismo modo, demasiados granos también pueden ser problemáticos. Además el trigo, el azúcar, ciertas bebidas como el café también pueden producir demasiada mucosidad.

Como Saber Que Comidas Debe Comer.

Cuando elija proteínas, elija proteínas de origen vegetal como:

• Frijoles
• Brócoli
• Pepinos
• Espinacas y mucho más. 

Es importante elegir proteínas saludables basadas en plantas para producir realmente un buen oxígeno y circulación en su cuerpo y un contenido de moco saludable.

También hay una variedad de carnes magras y alimentadas con pasto si se eligen que son mucho más saludables para usted como:

• El pescado blanco
• Las formas saludables de soya para darle vitalidad. 

Espero que esta información te haya sido de gran ayuda, te aseguro que si usas estos remedios, podrás expulsar toda la flema pegada, comparte la información para que los demás también conozcan estos remedios.

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