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Para Que Sirve El Jugo De Zanahoria Y Betabel – Remolacha

Para Que Sirve El Jugo De Zanahoria Y Betabel - Remolacha

Para Que Sirve El Jugo De Zanahoria Y Betabel – Remolacha

Tomar frutas y verduras frescas es una buena manera de obtener vitaminas, minerales, enzimas y proteínas para mantenerse saludable y en forma, por eso traigo para ti, para que sirve el jugo de zanahoria y betabel – Remolacha

Para Que Sirve El Jugo De Zanahoria Y Betabel – Remolacha

El cuerpo humano necesita alimentos vivos para mantener el cuerpo sano. Comida viva significa frutas y verduras crudas. Cuando comemos frutas y verduras frescas, nuestro cuerpo extrae en forma líquida lo que necesitan de la fibra. 

Este líquido extraído es un jugo que contiene el mismo nutriente que el jugo que haces en tu cocina con el exprimidor. 

Lo bueno de beber jugo es que estás eliminando un proceso digestivo (extrayendo el líquido de la fibra), por lo que los nutrientes se liberan instantáneamente en el cuerpo a través del torrente sanguíneo.

Diferencia Entre Vegetales Y Jugos De Frutas

Los vegetales son los componentes básicos de la vida, responsables de:

  • Los músculos
  • Tejidos
  • Glándulas
  • Órganos fuertes y saludables. 

Al consumir vegetales en forma de jugo, se le asegura que obtendrá casi el 100 por ciento de los nutrientes disponibles, particularmente los minerales. Las frutas son el revitalizante y limpiador del cuerpo.

¿Los Jugos Embotellados Que Venden En El Mercado Tiene Los Mismos Nutrientes?

Existe una diferencia entre el jugo embotellado del mercado y el jugo que usted hace usando su propio exprimidor.

El jugo del exprimidor es diferente de los jugos embotellados, enlatados o concentrados que se venden en el supermercado, por 3 sencillas razones:

  1. En primer lugar, es absolutamente fresco, lo cual es importante porque los nutrientes pierden mucho valor, poco después de la extracción del jugo.
  2. En segundo lugar, el jugo del exprimidor no está pasteurizado, lo que significa “cocinado o calentado” y, por lo tanto, está lleno de células vivas, lo que es importante para la buena salud.
  3. Finalmente, el jugo fresco es absolutamente puro, libre de aditivos y conservantes.

¿Qué Función Cumple El Exprimidor En La Elaboración Del Jugo?

El exprimidor separa el jugo de la fibra, para que lo que bebas, no tenga pulpa, y tu cuerpo reciba la cantidad máxima de nutrientes en minutos.

Beneficios Para La Salud De Jugo Fresco

  1. Elimina las toxinas del cuerpo, lo que lo hace sentir fresco, lleno de energía y relajado.
  2. Hará que tu piel brille, tu cabello brille y tu aliento se refresque.
  3. Las personas que beben tres o cuatro vasos de diferentes combinaciones de jugos al día informan que tienen más energía y menos resfriados y otras infecciones.
  4. Experimentarás que tu articulación se volverá flexible nuevamente.
  5. Sus dientes y encías serán menos propensos al sangrado y caries.
  6. El jugo maximiza la cantidad de compuestos curativos que se pueden consumir cada día. Puede exprimir todos los nutrientes en 5 naranjas en un vaso de 8 oz.
  7. Jugos restaura la capacidad de su hígado para producir enzimas desintoxicantes.

Ya conocimos la importancia y beneficios de ingerir jugos frescos. Ahora vamos a adentrarnos en los beneficios del jugo de zanahoria y remolacha.

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Estas dos verduras son las responsables de:

  • El aumento del flujo de la sangre.
  • La reducción la presión arterial.
  • La desintoxicación del cuerpo
  • De mantener al margen las afecciones de la salud

Esto es posible gracias a los diversos nutrientes fundamentales y antioxidantes.

La Zanahoria.

Las zanahorias es una verdura que viene en diferentes formas y tamaños. Los beneficios nutricionales de la zanahoria contribuyen a acelerar la curación cuando se utilizan en jugos crudos. 

El jugo contiene poderosos antioxidantes que son extremadamente útiles para tratar enfermedades, como:

  • El cáncer
  • La anemia
  • La presión arterial alta
  • La depresión. 

Es color naranja brillante y fácil de cultivar es una buena fuente de betacaroteno que el cuerpo convierte en vitamina A.

Las zanahorias pertenecen a la familia Umbelliferae, al igual que Parsnips, Dill, Cumin, Hinojo y Caraway.

Beneficios Nutricionales De La Zanahoria.

  • Construye una piel sana, protege los ojos.
  • Mantiene el cabello y las uñas en buen estado.
  • Ayuda a mantener la diabetes alejada al regular el azúcar en la sangre.
  • Bueno para la prevención de enfermedades del corazón
  • Protege contra el cáncer.
  • Mejora la calidad de la leche materna.
  • Proporciona calcio, fósforo, hierro, azufre y cobre.
  • Una zanahoria al día mantiene alejada la diarrea.

Nutrientes Que Posee La Zanahoria

Los beneficios del jugo de zanahoria incluyen nutrientes fantásticos como:

  • La vitamina A, B6, B12
  • Ácido fólico
  • Vitamina C
  • Niacina
  • Vitamina K

Posee minerales como:

  • Hierro
  • Potasio
  • Calcio

Este jugo no sólo es bueno para usted, sino que también sabe bien. Es importante saber que una variedad de frutas y verduras frescas es una necesidad para cualquier plan de dieta saludable

Para Que Sirve El Jugo De Zanahoria Y Betabel - Remolacha

Para Que Sirve El Jugo De Zanahoria Y Betabel – Remolacha

La Remolacha

Las remolachas tienen un hermoso color y son altamente nutritivo, estos vegetales contienen antioxidantes y están repletos de beneficios para la salud. 

Viene de las familias de acelgas y espinacas suizas, estas verduras bajas en calorías no contienen colesterol y tienen muy poca grasa. 

Nutrientes Que Contienen Las Remolachas

Las remolachas contienen:

  • Vitaminas B6 y C.
  • También contienen folato, que es bueno para el embarazo.

Las remolachas son una excelente fuente de:

  • Minerales
  • Manganeso
  • Hierro
  • Magnesio
  • Cobre
  • Potasio
  • También contienen mucha fibra dietética.

Beneficios De La Remolacha

  • Bueno para la sangre
  • Poderoso desintoxicarte
  • Previene el cáncer
  • Controles del colesterol
  • Minimiza el estrés
  • Mejora la circulación
  • Mejora la resistencia.

¿Es Agradable El Sabor Del Jugo De Remolacha?

El jugo de remolacha por sí sólo puede ser un poco difícil de bajar. El color es increíble, pero para la mayoría de las personas, el sabor no lo es. 

La mejor manera de mejorar su palatabilidad es mezclarlo con una buena fruta dulce. Mezclarlo con jugo de zanahoria, así mejorara su sabor, y re potenciara sus beneficios.

Beneficios Del Jugo De Zanahoria Y Remolacha

Si mezclamos estas 2 verduras obtendremos un jugo muy sustancioso, ya que le proporcionara muchos beneficios a su salud, tales como:

  • Es excelente para el estreñimiento
  • Combate la anemia
  • Es bueno para las enfermedades del corazón
  • Regula el canal alimentario. 
  • Limpia su cuerpo y disminuye la presión arterial. 
  • Fortalece su cuerpo
  • Lo ayuda a recuperarse después de una enfermedad grave.
  • Combate el agotamiento mental o físico. 
  • Cura las úlceras estomacales
  • Ayuda en el cáncer y la tuberculosis. 
  • Aumentará su apetito
  • Fortalecerá sus dientes
  • Fortalece su sistema inmunológico

Receta De Jugo De Remolacha Y Zanahoria

Necesitaras:

  • 2 Remolachas 
  • 3 Zanahorias
  • 1 L de agua

Elaboración:

  • Primero debes pelar las remolachas y las zanahorias.
  • Pícalas en cubos pequeños y mételas en la licuadora junto con el agua
  • Si te gusta el sabor acido en tus jugos puedes agregarle 1/2 limón sin cáscara. (Este paso es opcional)
  • Cuando ya haya procesado los ingredientes, estar listo para servir
  • Este jugo lo puede tomar como acompañante de sus comidas, o en ayunas.

Si te ha parecido interesante este artículo te invito a compartirlo, para que otras personas conozcan los beneficios de tomar jugo de verduras.

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