¿Qué Se Puede Comer Con Gastritis Crónica?

¿Qué Se Puede Comer Con Gastritis Crónica?

Si tienes problemas con el estómago sabes entonces lo complicado que puede ser encontrar una dieta que te ayude a mejorar, el tema de hoy ¿Qué se puede comer con gastritis crónica? hacemos referencia a esto para que puedas encontrar la mejor solución para ti.

¿Qué Se Puede Comer Con Gastritis Crónica?

Mucha gente en el mundo sufre de la gran afección de la gastritis, es una problemática causada por la delgadez del recubrimiento estomacal consecuencia de indigestión.

Algunas personas creen que comer en exceso es lo que causa esto, mientras que otros, sienten que utilizar excesivamente los fármacos o medicamentos, es lo causa.

¿La Gastritis Se Cura?

No se trata de algo que no se pueda curar, mejorar la dieta, controlar el consumo de colesterol en alimentos y beber agua y jugos son buenas soluciones.

Al mantener un control regular del peso, el sistema metabólico y la digestión permanecen intactos, previniendo así las úlceras.

Remedios Caseros Para La Gastritis.

Se aconseja seguir remedios naturales que no tengan reacciones adversas, estos pueden ser:

• El ajo: Es una de esas hierbas que se pueden comer durante o después de las comidas, tomar unos pocos dientes pequeños de ajo, pueden eliminar el gas de manera inmediata.
• El jengibre: Comerlo crudo unos minutos antes del almuerzo o cena, igualmente podría ayudar.
• Otra opción buena es, el agua de coco.
• El limón o lima (su juego) relaja el músculo estomacal, lo que facilita la digestión de lo que come, los fluidos son extremadamente buenos para el estómago y los intestinos.
• Espinaca y Zanahoria: Tienen muchos anti-gases que alivian si se toman crudas después de comer.
• El producto lácteo como el suero de leche puede aliviar a las personas que padecen gastritis crónica.

El yogur se bate con agua, el exceso de mantequilla se elimina mientras se hace la mantequilla, se puede agregar sal común, semillas de comino tostadas y hojas de cilantro machacadas para darle sabor.

Con cada ingesta de suero de leche, el estómago se alivia y se relaja dando como resultado una digestión adecuada.

¿Qué Es La Gastritis?

Se denomina como hinchazón en el recubrimiento del estómago que podría ser ocasionada por varias afecciones.

Nuestro estómago lleva una parte de mucosidad para ayudar a la protección de las paredes estomacales o el recubrimiento de los ácidos y demás líquidos utilizados para la digestión del alimento.

Cuando dicha mucosidad está dañada o debilitada, el recubrimiento se expone al ácido, dando resultado a la hinchazón.

1. La gastritis aguda: Es cuando el recubrimiento estomacal se inflama de manera repentina y es grave.
2. La crónica: Se da cuando la afección es desarrollada de manera gradual, y una persona puede padecer de G. crónica por mucho tiempo sin sentir síntoma alguno.

Síntomas De Esta Afección.

Cuando un individuo desarrolla gastritis aguda, es más probable que experimente los siguientes signos:

• Dolor repentino de ardor en el área del abdomen superior.
• Náuseas
• Es posible que las personas que tienen gastritis crónica no experimenten ningún síntoma notable.

Puede empezar a aparecer gradualmente como:

• Dolor sordo.
• Pérdida de apetito.
• Sensación de saciedad después de ingerir sólo algunos bocados de comida.
• Puede causar pérdida de peso.
• Vómitos
• Hinchazón
• Eructos

En casos raros, puede ocurrir sangrado en el estómago que se notará en vómitos o después de una evacuación intestinal con heces que aparecen negras y alquitranadas.

Causas Asociadas Con Gastritis.

La causa más común de la gastritis crónica es la bacteria Helicobacter pylori o H. pylori.

La misma es extremadamente común y se transmite de persona a persona, se estima que más de la mitad de la población está infectada con esta bacteria, sin embargo, no causa problemas ni complicaciones en la mayoría.

Se piensa que las personas pueden ser más susceptibles a H. pylori debido a factores de herencia o estilo de vida como fumar y niveles excesivos de estrés.

¿Qué Se Puede Comer Con Gastritis Crónica?

¿Se Puede Obtener Gastritis Debido A un Medicamento?

Tanto la aguda como la crónica pueden ocurrir gracias a la utilización constante de analgésicos AINE o antiinflamatorios (no esteroideo), aquellos de venta libre incluyen:

• Motrin
• Advil
• Aleve

Consumir alcohol excesivamente de igual manera podría ocasionar gastritis y se asocia comúnmente con la g. aguda.

La quemadura grave, la cirugía mayor, las enfermedades críticas y la lesión traumática igualmente se asocian con el desarrollo de dicha afección en algunas personas.

Tratamiento.

El tratamiento dependerá del tipo de gastritis y su causa.

• En ciertos casos, como la afección puede causarse por alcohol o los AINE, cuando se eliminan estas sustancias, la gastritis puede desaparecer por sí sola.
• Cuando la causa de la gastritis es una infección por la bacteria H.pylori, el paciente es tratado con antibióticos para destruir la bacteria.
• Todos los casos de gastritis suelen tratarse con medicamentos antiácidos para reducir el ácido del estómago en combinación con cualquier medicamento recetado para tratar la causa subyacente.

Aliviar La Gastritis Con Una Dieta Adecuada.

Aquellos con esta afección hacen bien en modificar ciertos hábitos de alimentación, como:

• Quedarse con las comidas normales en vez de comer entre comidas.
• La ingesta de comidas grasas y productos lácteos, deben reducirse al mínimo.
• La cafeína puede agravar la acidez, por lo que también deben evitarse tomar café, té, refrescos de cola y el chocolate.
• Otras cosas para dejar de lado son los jugos, el vinagre y frutas cítricas, entre otros alimentos ácidos, además de alimentos picantes y aceitosos.
• No hace falta decir que consumir alcohol y los alimentos que causan gases como las coles deben ser limitados.
• Debe comer el alimento saludable como ensalada, verdura, fruta fresca.
• Para beber puede usar agua de coco, o zumo de zanahoria en lugar de jugo cítrico o alguna bebida con cafeína.

Para recompensar las brechas nutricionales que uno podría tener, se recomienda ingerir algún suplemento alimenticio.

¿Qué Puede Hacer La Dieta Por Ti?

Con una dieta balanceada y sin excesos de comida y bebidas alcohólicas, se pueden prevenir ataques dolorosos sin que dependas tanto de los medicamentos.

Aquellos que toman AINE deben consultar a sus médicos para buscar alternativas o medicamentos adicionales para la protección del revestimiento del estómago.

Además, la gastritis puede ser provocada por el estrés, de modo que quienes padecen la afección pueden realizar actividades para aliviar este síntoma, como:

• El ejercicio
• El yoga.

Ciertas Cosas Que Puedes Hacer Para Cuidarte De La Gastritis.

• Comer lentamente y masticar la comida completamente, esto ayuda a digerir y previene la irritación.
• Siempre comer algo menos de lo que quieres, ayuda a tener un estómago “fácil”.
• Evita alimentos picantes, como pimiento, chile y especias con picante.
• Evita las comidas grasas, fritas, en escabeche y saladas.
• El vinagre y cafeína también es mejor que se eviten.

Nota: Recuerda que este es un artículo informativo, si desea un diagnóstico y tratamiento certero deberás consultar con un médico especialista, te invito a compartir esta información y será hasta la próxima.

Gracias por tu interés en los temas que tenemos para ti, espero esta información te haya ayudado a entender los que debes hacer en caso de tener gastritis. Comparte esta información para orientar a otras personas sobre la gastritis.

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