Para Que Sirve La Respiración Holotrópica Como Se Hace

Para Que Sirve La Respiración Holotrópica Como Se Hace

Cuando alguien me pide que explique qué es la Respiración Holotrópica, trato de hacerlo simple, pero también me doy cuenta de que es difícil de explicar en pocas palabras. Muchas están familiarizadas con el término Respiración, pero no lo están con la Respiración Holotrópica, entonces, para qué sirve la respiración holotrópica como se hace.

Para qué Sirve La Respiración Holotrópica Como Se Hace

La respiración holotrópica es una forma poderosa de abrirnos profundamente a la sabiduría sanadora innata en nuestra mente, cuerpo y espíritu.

Basándose en antiguas prácticas curativas y espirituales, la respiración Holotrópica usa la respiración y la música para entrar en un estado de conciencia no ordinario en un entorno seguro.

¿Qué dice la investigación?

Estudios realizados en el año 1996 combinaron la respiración holotrópica con psicoterapia, esto dejo como resultado la reducción de la ansiedad por temor a la muerte y lograron el aumento de la autoestima.

Estudios realizados en el año 2013, el resultado de este estudio indico que la respiración holotrópica es excelente para tratar las emociones y explorar la espiritualidad interna e indicaron que esta terapia no tiene ningún riesgo de desarrollar efectos secundarios.

Estudios realizados en el año 2015 durante este año los estudios arrojaron como resultado que la respiración holotrópica incrementa los niveles de autoconciencia. Ayuda a que desarrolles carácter y experimentar modificaciones positivas en el temperamento.

Objetivo De La Respiración Holotrópica

• Uno de sus objetivos es ayudar a curar el crecimiento personal y emocional de las personas.

• Dicen que genera un estado de alteración de la conciencia. Este ejercicio requiere respirar con mucha velocidad por horas o minutos.

• Este procedimiento cambia lo equilibrado entre el oxígeno en el cuerpo y el dióxido de carbono.

• Para realizar este ejercicio debes ser guiado por personas calificadas en temas de liberaciones emocionales.

• Este tipo de técnica tiene como objetivo mejorar su desarrollo espiritual y psicológico.

• La respiración holotrópica puede generarte beneficios en la parte física. Todo este proceso mantiene activa la capacidad natural que tiene el cuerpo pata curarse.

Beneficios De La Respiración Holotrópica

1. La respiración holotrópica proporciona beneficios que curan enfermedades físicas, espirituales y mentales.

2. Posee el potencial para crear autoconciencia y perspectiva positiva de tu vida.

3. Puede ser utilizado en el respaldo de tu desarrollo en formas variadas.

4. La práctica de esta técnica permite que llegar más lejos de tu ego y de cuerpo y de esta manera poder estar en contacto con tu espíritu y con tu verdadero yo.

5. Permite que estés siempre conectado con las demás personas y con el mundo exterior.

Enfermedades Que Se Tratan Con La Respiración Holotrópica

La Respiración Holotrópica puede ser implementada para aliviar diversas de afecciones, estas pueden ser:

• Depresión.

• Estrés.

• Adicción.

• Migrañas.

• Trastornos de estrés postraumáticos.

• Dolores Crónicos.

• Asma.

• Tensiones premenstruales.

• Conducta de Evitación.

Otros Uso Le Puedes Dar A La Respiración Holotrópica

– Esta técnica también es usada para olvidarse de pensamientos perjudiciales, incluyendo el temor a la muerte.

– También es utilizado como ayuda para sobrellevar traumas.

– La práctica de esta técnica ayuda a una que otra persona a conseguir nuevos propósitos y nuevas direcciones en la vida.

¿Es segura La Respiración Holotrópica?

El trabajo de respiración holotrópica posee el gran potencial para provocar sentimientos muy intensos, esto se debe a las fuertes manifestaciones emocionales y físicas que llegan a surgir, por lo tanto, no es recomendado para algunos individuos.

Contraindicaciones De La Respiración Holotrópica

Hable con su médico antes de practicar este tipo de respiración si tiene, o tiene un historial de:

• Enfermedades Cardiovasculares.

• Angina.

• Ataques al corazón.

• Presión Sanguínea Alta.

• Glaucoma.

• Desprendimientos de la retina.

• Osteoporosis.

• Lesiones recientes o cirugías.

• Antecedentes de haber sufrido ataques de pánico, disturbios o psicosis.

• Enfermedades mentales rígidas.

• Convulsiones.

• Familiares que hayan sufrido de aneurismas.

¿Puedes Vivir Una Experiencia Extracorpórea?

¡Sin duda alguna! podrías obtener experiencias fuera de lugar de tu cuerpo en sesiones con respiración holotrópica. La gran mayoría de estas sesiones están encarnadas. Está confirmado que este es el aspecto más atractivo de la respiración holotrópica.

No dejes de leer para que conozcas más acerca de esta excelente técnica

¿La Respiración Holotrópica Es Muy Profunda?

Primeramente, no queda dudas de que la respiración holotrópica les permite a las personas tener experiencias sumamente profundas, en cierto modo, logra catalizar las experiencias.

Recuerda que los clientes siempre van a tener controlado el mecanismo que va a impulsar lo profundo que será el proceso. Nadie lo puede obligar a profundizar más de lo deseado.

¿La Respiración Holotrópica Es Adictiva?

Efectivamente existen personas que se enganchan a la técnica de Respiración Holotrópica. Pero hay que ser precavido.

Numerosas personas optan por la respiración holotrópica como última opción, o cuando presentan crisis psico-espiritual. En estos casos, un ciclo intensivo de labor es lo recomendable.

Para Que Sirve La Respiración Holotrópica Como Se Hace

Relación Entre La Música Y La Respiración Holotrópica

La música juega un papel importante dentro de la técnica holotrópica, durante la sesión la música es incorporada. Para luego pedir que exprese su experiencia de manera creativa.

Por ejemplo, se le puede llegar a pedir que dibuje un mándala, además de pedir describa la experiencia durante la sesión. Lo que describas no será interpretado, pero si debes procurar desarrollar ciertos aspectos de la experiencia.

La meta de la respiración holotrópica es, ayudar a mejorar el desarrollo espiritual y psicológico. También te beneficiara físicamente, activando tu capacidad natural de curación.

Como Se Hace La Respiración Holotrópica

1. Respuestas: Has que las respiraciones sean profundas y completas, respire desde el «fondo» de sus pulmones así cuando respires tu barriga se va a mover lo que llamamos «respiración de diafragma»

2. Respiración «circular» y continua: Utiliza la respiración de manera tal que no queden lagunas en el curso de la respiración, en ningún momento contengas la respiración.

Teniendo tus pulmones casi repletos, respira nuevamente y empieza a exhalar. Cuando tus pulmones se hallan vaciado, inmediatamente empieza a inhalar. Este proceso crea un patrón creando un circulo respiratorio donde se inhala y se exhala

3. Respirar de manera más rápida de lo habitual: También deseas respirar más rápido de lo habitual. No obstante, no debes hacerlo porque podrías generar tensión en el cuerpo.

Especialmente a los pulmones, estos deben estar sumamente relajados y no hacer esfuerzos, de esta manera podrás mantener la respiración por mucho más tiempo y no habrá cansancio.

4. Respiración Boca vs Nariz.: es más fácil y más rápido respirar por la boca, de hecho, la reparación es más favorable si de liberar emociones se trata, por esta razón sienten que la respiración por la boca es mejor que la nasal. No obstante, para algunas personas la respiración por la boca les resulta incómoda.

¿Cuándo Podría Necesitar Una Respiración Holotrópica?

1. Usted está buscando un enfoque más experiencia para la curación, uno que va más allá de la terapia de conversación.

2. Usted está experimentando una gran crisis de vida y buscando sabiduría y perspectivas.

3. Desea liberar los problemas no resueltos del pasado.

4. Quieres entender las raíces emocionales de una persistente condición física / psicosomática.

5. Quieres expandir tu conciencia y explorar más a fondo tu camino espiritual.

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