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Qué Se Puede Comer Con Diarrea Y Dolor De Estomago

Qué Se Puede Comer Con Diarrea Y Dolor De Estomago

Qué Se Puede Comer Con Diarrea Y Dolor De Estomago

¿Tienes problemas digestivos y dolor? ¿Qué causa el dolor de estómago y cómo deshacerse de él? En este artículo te diré qué se puede comer con diarrea y dolor de estómago.

Qué Se Puede Comer Con Diarrea Y Dolor De Estomago

El dolor de estómago tiene muchas causas. Eso es lo que hace que el diagnóstico de cualquier problema digestivo sea tan difícil, hay tantas cosas que pueden causar cualquier síntoma.

Por lo tanto, me ocuparé de las dos causas más comunes:

1. Síntoma Del Intestino Irritable (SII)

Trae muchos síntomas con él, podemos notar:

  • La alternancia de diarrea y estreñimiento
  • Intestino espástico
  • Malestar estomacal
  • Mucho dolor

Son sólo algunos de los muchos síntomas.

Así que si tienes el síndrome del intestino irritable definitivamente estarás buscando una manera de aliviarlo.

2. Alergias Y Sensibilidades Alimentarias

Las alergias a los alimentos no necesariamente causan que usted estornude o le dé un sarpullido cada vez que coma los alimentos que causan la ofensa.

A veces simplemente te dejan sintiéndote mal, y con dolor de estómago.

Si sospechas que tienes alergias a los alimentos, mantente alejado de:

  • La leche
  • Los productos de trigo

Esto por un tiempo (2 semanas o más) y ve si las cosas mejoran.

Enfoque Integral Al Dolor De Problemas Digestivos

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Toma un enfoque integral que ayudará a todos los posibles trastornos estomacales.

¿Cómo haces esto?

Debes cambiar:

  • La forma en que comes
  • Cómo comes
  • Lo que comes.

No estoy hablando de sacarle el máximo provecho a tu comida, sino comer alimentos sabrosos y saludables, de manera que tu sistema digestivo pueda manejarlos.

Trata de comer con menos frecuencia, y reduce las comidas abundantes que sobrecargan tu estómago y sistema digestivo.

Relájate cuando comas y siéntate. La mayoría de las personas comen demasiado rápido, lo que crea un gran estrés en el estómago que seguramente puede causar dolores cuando se tienen problemas digestivos.

Los consejos e información anteriores te ayudarán a ponerte en marcha en la dirección correcta.

Sin embargo, si es como solía ser, necesitarás una respuesta más permanente a los problemas continuos de dolor digestivo y estomacal que le brindarán un alivio duradero en el centro.

¿Qué Es La Diarrea?

La diarrea se define como una mayor frecuencia y una menor consistencia de la descarga fecal, en comparación con el patrón intestinal normal de un individuo.

La frecuencia y la consistencia son variables dentro y entre individuos. Por ejemplo:

Algunas personas defecan hasta tres veces al día, mientras que otras defecan sólo 2 o 3 veces por semana. La mayoría de los casos de diarrea aguda son causados ​​por infecciones.

Causas De Las Infecciones

  • Virus
  • Bacterias o protozoos.

Generalmente son autolimitados.

La diarrea es un desequilibrio en la absorción y secreción de agua y electrolitos. La diarrea puede estar asociada con una enfermedad específica en el tracto GIT o con una enfermedad fuera del tracto GI.

Por lo general, los episodios de diarrea aguda desaparecen en las 72 horas posteriores al inicio, mientras que la diarrea crónica implica ataques frecuentes durante períodos prolongados.

Signos Y Síntomas  De La Diarrea

Inicio repentino de:

  • Náuseas
  • Vómitos
  • Dolor abdominal.
  • Dolor de cabeza.
  • Fiebre
  • Escalofríos
  • Malestar
  • Movimientos intestinales frecuentes y nunca sangrientos.

La diarrea dura entre 12 y 60 horas.

Hallazgos Clínicos De La Diarrea

Los estudios de análisis de las heces incluyen el examen de microorganismos, la osmolaridad de la grasa mucosa de la sangre, el electrolito y los cultivos de concentración de minerales.

Medicamentos Que Pueden Causar Diarrea

  • Laxantes
  • Antiácidos que contienen magnesio.
  • Antineoplásicos / anticancerosos.
  • Antibióticos
  • Anti-hipertensivos.
  • Colinérgica.
  • NSAIDS
  • IBP
  • Agentes cardíacos.

Tratamientos Para La Diarrea

El manejo de la dieta es la prioridad para el tratamiento de la diarrea según lo recomendado por expertos en salud y nutrición.

El paciente debe dejar de tomar alimentos sólidos durante 24 horas, y evitar:

  • Los productos lácteos
  • Las fibras.

Cuando las náuseas y los vómitos son leves, se administra una dieta digestible y baja en residuos durante 24 horas.

Varios medicamentos se utilizan para tratar la diarrea. Estos medicamentos se agrupan en varias categorías:

  • Adsorbentes
  • Compuestos antisecretarios.
  • Antibióticos
  • Enzimas
  • Micro flora intestinal.
Qué Se Puede Comer Con Diarrea Y Dolor De Estomago

Qué Se Puede Comer Con Diarrea Y Dolor De Estomago

Medicamentos No Curativos Sino Paliativos

  • La loperamida, a menudo se recomienda para tratar la diarrea aguda y crónica. La diarrea que dura 48 horas después de iniciar, la loperamida requiere atención médica.
  • Los adsorbentes (como la pectina de caolín) se utilizan para el alivio sintomático.
  • El bismuto sub salicilato se usa a menudo para el tratamiento y la prevención de la diarrea (diarrea del viajero) y tiene efectos antisecretores, antiinflamatorios y antibacterianos.
  • La preparación de Lactobacillus está destinada a reemplazar la flora microbiana colónica. Esta supuesta restaura las funciones intestinales y suprime el crecimiento de microorganismos patógenos.
  • Los medicamentos colinérgicos, como la atropina, bloquean el tono vagal y prolongan el tiempo de tránsito intestinal.

Los artículos de salud dicen que la diarrea crónica es aquella que dura por lo menos 14 días.

Qué Se Puede Comer Con Diarrea Y Dolor De Estomago

En este momentos tan incómodo y doloroso lo ideal para comer es:

  • Arroz
  • Avena
  • Carne de pavo o pollo a la plancha o azada, sin la piel.  
  • Plátanos o cambur verde, alimentos altos en potasio.
  • Patatas sancochadas.
  • Gelatina sin sabor.
  • Jugo de manzana.
  • Caldo suave, alimentos ricos en sodios.
  • Verduras cocidas, evita comerlas crudas.

Tratamientos Naturales Para La Diarrea Y El Dolor De Estomago

1. La Milenaria Manzanilla Para El Estomago

La manzanilla es utilizada por sus beneficios antiinflamatorios y antiespasmódicos.

Preparación: Hierve las flores o prepara la infusión con la bolsita de té.

Uso: Tomar esta infusión varias veces en el día, además de calmar el dolor, apoyará con la hidratación.

2. Suero Casero Con Bicarbonato

Como la diarrea es la causante de la eliminación de sales, azúcares y minerales vitales para el cuerpo, un suero hecho en casa con bicarbonato aporta los electroditos y los líquidos necesarios que se eliminan.

Preparación: En un envase agrega:

  • Agua
  • 2 Cdas. de sal
  • 1 Cda. de azúcar
  • 2 Cdas. de bicarbonato.

3. La Muy Conocida Agua De Arroz

El agua de arroz es muy usada en estos casos, el agua de arroz modera los síntomas de la diarrea como los calambres y el dolor estomacal.

Además, por su contenido alto en almidón reduce la irritación del estómago, detiene la diarrea y protege las mucosas.

4. Agua De Limón Como Calmante

Por su efecto astringente, permite evitar la pérdida de líquidos, normaliza el tránsito de ácidos en el tracto digestivo.

Preparación: En agua aproximadamente 1 litro, agrega:

  • El zumo de 2 limones
  • Una pizca de bicarbonato
  • Una pizca de sal

Esto te permitirá recuperar los minerales perdidos e hidratar el organismo.

5. Sopa De Zanahoria Rica En Minerales

Hace muchos años atrás, hubo un pediatra que creó el remedió más eficaz para la diarrea y los dolores, la sopa de zanahoria.

Esta sopa es poderosa porque aporta agua que combate la deshidratación; reabastece el potasio, el sodio, calcio, magnesio, azufre y fósforo, entre otros minerales, estos aportan el equilibrio de la flora intestinal.

 

Te invito a poner en práctica los consejos aprendidos en este artículo, para que tu estomago no padezca y puedas llevar una vida saludable, comparte este artículo con otras personas para resultados positivos en su estilo y manera de comer.

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