Para Qué Sirve La Biotina en La Piel y Como Funciona?

Para Qué Sirve La Biotina en La Piel

En esta ocasión me complace dejarles una información sobre una vitamina esencial para nuestro organismo y no sabemos para qué sirve la biotina en la piel y cómo funciona.

Para Que Sirve La Biotina En La Piel y Cómo Funciona

La biotina ayuda en la distribución y absorción de la grasa manteniendo la piel sana y brillante. El hecho de que la biotina.

La biotina es una vitamina que se encuentra en pequeñas cantidades en muchos alimentos algunos de ellos son: huevos, leche y plátanos. Además de ser usada para la piel también ejerce beneficios importantes a las uñas a los nervios y muchas otras afecciones.

“La palabra biotina significa vida en griego”

Cómo funciona la biotina

La biotina es un elemento importante de las enzimas en el cuerpo que deteriora algunas sustancias como las grasas, los carbohidratos y otros. Es una de las vitaminas del complejo B que permite que nuestro cuerpo convierta los alimentos en energía.

Puede mejorar nuestra piel, cabello, uñas, sistema nervioso, ojos y el hígado. También se puede derivar biotina a través de una dieta saludable.

Beneficios de la biotina en la piel

1. Esta vitamina es un componente eficaz para mantener la buena salud de la piel.

2. El uso de la biotina también puede revitalizar el tono de la piel y protegerla de infecciones por hongos y acné, tiene el beneficio de mantener su piel hidratada evitando el agrietamiento.

3. Protege contra el cáncer: la deficiencia de biotina a menudo puede conducir a una biotinilación de histonas insuficiente, a la producción celular y, por lo tanto, aumenta el riesgo de cáncer.

4. Alivia la piel reseca y con picazón.

5. Se usa para tratar la caspa, acné y piel grasosa.

Alimentos ricos en biotina

• Frambuesas – Aguacate – Coliflor – Champiñones – Huevo

• Una rebanada de pan – Queso – Salmon – nueces.

La biotina en la piel grasa

Existen afirmaciones de que tomar biotina mientras se tiene la piel grasa puede causar erupciones en la piel y acné. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona reacciona de manera diferente a un producto específico.

Por lo tanto, no sería correcto decir en general que la biotina no es buena para las persona con piel grasa.

La biotina en la piel seca

En este caso es ideal el uso de la biotina preferiblemente en cremas y lociones y de esta manera controla la piel seca al ayudar en la distribución adecuada de las grasas.

Que hace la biotina por tu piel

• La biotina se conoce desde hace años como la “vitamina de belleza” por su función metabólica muy. La vitamina es esencial para la descomposición de los ácidos grasos. Esto es especialmente para las personas con deficiencia de biotina.

• La distribución adecuada de estos ácidos grasos se traduce en una piel sana. Esto crea un brillo en la piel, que protege contra la perdida de agua y el daño de los rayos del sol que son muy dañinos.

• Según estudio la deficiencia de biotina puede conducir a una variedad de problemas de la piel tales como enrojecimiento, erupción cutánea escamosa, piel seca y erupción generalizada del cuerpo.

• Otros estudios afirman que la deficiencia de biotina a veces puede causar un trastorno de la piel llamado dermatitis seborreica.

• Las cremas hechas con biotina ayudan a aliviar la picazón en la piel seca. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas cremas no se pueden usar para tratar deficiencias de biotina.

• La biotina de los alimentos comunes en la dieta diaria es suficiente, pero se requieren suplementos cuando hay falta o deficiencia de biotina

Efectos secundarios de la biotina en la piel

La biotina se considera segura y bien tolerada. Sin embargo, no es correcto generalizar esta información para cada usuario. Esta vitamina se administra en pequeñas cantidades en el cuerpo y tomar demasiado puede ser dañino. Estos son alguno de los efectos desagradables en la piel:

• Aparición de Acné

• Pigmentación de la piel

• Piel seca

• Piel muy grasa, lo que provoca erupciones cutáneas en alguna personas

• Reacciones alérgicas, estas son muy poco comunes.

¿La biotina causa acné?

La biotina puede causar acné especialmente cuando se toma en forma de suplemento. También puede causar brotes de acné como resultado de la interacción con otras vitaminas B.

Por que la biotina causa acné

La relación entre la biotina y el acné se basa básicamente en la deficiencia de la misma. Se cree que la deficiencia de biotina causa acné y otros problemas en la piel.

Sin embargo, la deficiencia de biotina es rara en países donde las personas generalmente toman suficientes calorías y alimentos en general. Las razones por las que la vitamina B7 es rara incluyen:

• Los requisitos diarios recomendados son relativamente bajos.

• Varios alimentos comunes proporcionan biotina.

• Hay estudio que demuestran que las bacterias digestivas intestinales (prebióticos) tienen la capacidad de crear algo de biotina de vitamina B7 por sí mismos.

Cuando hay deficiencia de biotina

Esta deficiencia se debe principalmente a:

• Problemas de mala absorción intestinal o trastornos digestivos graves como la enfermedad de Chron, la enfermedad celiaca o el síndrome del intestino permeable.

• Uso a largo plazo de ciertos medicamentos, como antiepilépticos o anticonvulsivos.

• Uso prolongado de antibióticos que se prescriben al mismo tiempo para el acné.

• Esta vitamina es soluble en agua, es por esto que viaja en el torrente sanguíneo y cualquier cantidad no utilizada que permanezca en el cuerpo se elimina a través de la orina como desecho. Esto es letal para las personas que carecen de esta vitamina.

• Si su cuerpo carece de vitamina B7 existen posibilidades de tener problemas en la piel. Esto puede ser el resultado de una dieta deficiente o trastornos digestivos causados por el uso prolongado de medicamentos como antibióticos que no producen suficiente aceite.

Suplementos de biotina

Los componentes de la biotina se pueden encontrar en los suplementos de complejo B, también conocidos como suplementos de complejos energéticos entre ellos podemos encontrar las siguientes vitaminas:

• B12 – B3 –B2– B6.

¿Qué sucede si tomamos demasiada biotina?

• Demasiada biotina en el cuerpo nos puede provocar acné quístico.

• Algunas personas pueden desarrollar alergias después de tomar suplementos de biotina.

• Las mujeres embarazadas deben evitar tomar suplementos de biotina en grandes dosis ya que podrían tener un aborto espontáneo.

• Una dosis alta de biotina puede provocar calambres estomacales y diarrea.

• En algunas personas se presentan síntomas como nauseas leves cuando toman suplementos de biotina por primera vez.

• Una alta dosis de suplementos de biotina puede causar problemas respiratorios agudos.

Que debemos tener en cuenta al ingerir biotina

• Debe tomarse en las dosis correctas; de lo contrario, el cuerpo no puede tolerar el cambio repentino.

• La biotina debe inyectarse en los músculos y tratarse en consecuencia.

• Los pacientes con diálisis renal deben consultar con su médico para que le asignen la dosis correcta.

• Evitar tomar dosis altas ya que estas vitaminas B pueden tener un impacto en la dosificación de otras vitaminas.

Como prevenir el acné o brotes con biotina

Ya has aprendido el lado bueno y malo de la biotina en lo que respecta al acné y salud general de la piel. Si decides probar los suplementos de biotina, estos son algunos consejos para ayudarles a prevenir el acné, las espinillas o el desprendimiento de la piel:

• Dado que esta es una forma de medicamento para tratar una condición, primero consulte con su médico para evitar complicaciones adicionales.

• Comience con la dosis recomendada.

• Siga un plan de alimentación saludable que incluya proteínas, ácidos grasos y vitamina A y C.

• Adapte un régimen de cuidado de la piel natural y saludable.

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