Para Qué Sirve El Tratamiento Para Los Pies Planos Con Plantillas
¿Notas que tus pies o los de alguien cercano no tienen el arco que por lo general los pies tienen? ¿Sientes molestias, incluso dolor fuerte? ¿Te gustaría saber si estás padeciendo de pie plano?
Te invitamos a leer este artículo donde intentaremos de forma básica explicarte, tipos de pies planos, síntomas, para qué sirve el tratamiento para los pies planos con plantillas, causas y más.
Indice de Contenido
- 1 Para Qué Sirve El Tratamiento Para Los Pies Planos Con Plantillas
- 1.1 Tipos Principales De Pies Planos
- 1.2 Causas De Dolor En Los Pies Planos
- 1.3 Causas Del Pie Plano Flexible
- 1.4 Causa Del Pie Plano Rígido
- 1.5 ¿Cuándo Ocurre El Síntoma Del Pie Plano Rígido Dislocación Subtalar Lateral ¿
- 1.6 Cómo Saber Si Tienes Pies Planos
- 1.7 Prueba De Huella Para Diagnosticar El Pie Plano
- 1.8 Es Imperativo La Evaluación De Calzado En El Diagnostico De Pies Planos
- 1.9 Los Podiatra U Otro Especialista En Pies, Son Los Más Indicados Para Diagnosticar Los Pies Planos
- 1.10 Tratamiento Para Los Pies Planos Con Plantillas
- 1.11 ¿Cuándo Es Recomendable Utilizar Plantillas Para Los Pies Planos?
- 1.12 Factores Que Contribuyen Con Los Pies Planos
- 1.13 Recomendación Importante Para Personas Que Padecen De Pies Planos
Para Qué Sirve El Tratamiento Para Los Pies Planos Con Plantillas
El pie plano ocurre cuando el arco redondeado en el lado interno de la planta del pie no existe o desaparece y sus pies se colapsan al pararse.
Es la razón más común por la que muchos médicos prescriben soportes de arco. Hay dos tipos principales reconocidos de pie plano.
Tipos Principales De Pies Planos
Los tipos principales de pies planos incluyen los siguientes:
- Pie plano flexible, el arco desaparece cuando estás de pie, pero se puede ver un arco cuando se libera la presión o el pie está en reposo.
- Pie plano rígido, no se puede ver ningún arco redondeado, incluso cuando el pie está en reposo.
Causas De Dolor En Los Pies Planos
Las personas con pies planos con frecuencia tienen un problema con la sobrepronación.
Durante la sobrepronación, el arco suele ser plano y el tobillo gira hacia adentro.
Esto ejerce mucha presión sobre los músculos y los ligamentos del pie y puede provocar dolor en:
- El arco.
- En otras partes del pie.
- Las rodillas.
- Las caderas.
- La espalda baja.
Debido a que afecta la mecánica del ciclo de caminar.
Causas Del Pie Plano Flexible
Muchas personas con pie plano flexible nunca desarrollan ningún síntoma, sin embargo, muchas personas que lo hacen también.
La afección a menudo se debe a una distensión general de los ligamentos y puede ser relativa en todo el cuerpo.
También puede ser causada por una enfermedad articular como la artritis reumatoide o porque los músculos se debilitan y los ligamentos se aflojan a medida que las personas envejecen.
Por lo general, se corrige de manera efectiva con un soporte de arco / dispositivo ortopédico para el pie.
Causa Del Pie Plano Rígido
El pie plano rígido es a menudo el resultado de un problema físico que involucra la estructura de los huesos del pie. Algunas causas para el pie plano rígido pueden ser:
Talo Congénito Vertical Como Síntoma Del Pie Plano Rígido: Una condición en la que uno nace con una deformidad ósea que provoca una curva inversa en lugar del arco normal.
Otro Síntoma Del Pie Plano Rígido Es La Coalición Tarsal: Una condición que generalmente se hereda cuando dos o más huesos del pie se fusionan
¿Cuándo Ocurre El Síntoma Del Pie Plano Rígido Dislocación Subtalar Lateral ¿
Una condición que ocurre en alguien que tenía un arco normal, pero que experimenta un evento traumático que causa una dislocación de una articulación importante en el pie llamada articulación subtalar.
Esto hace que el arco colapse.
Cómo Saber Si Tienes Pies Planos
Aproximadamente el 25% de los estadounidenses tienen pies planos.
Si experimentas dolor en el pie, es posible que desees ver si puedes determinar el tipo de arco. Hay un par de maneras de hacer esto.
Prueba De Huella Para Diagnosticar El Pie Plano
Después de salir de la ducha o la piscina, echa un vistazo a tu huella húmeda y presta especial atención a la parte que se encuentra entre el talón y la bola del pie.
- Si la tira tiene el mismo ancho en todo el arco del pie, lo más probable es que tengas un pie plano o un arco caído.
- Cuando la tira tiene aproximadamente la mitad del ancho de la parte delantera del pie (a través de la bola de tu pie), probablemente tengas un arco normal.
- Si la tira es muy delgada y sólo se puede ver una tira delgada del lado del dedo pequeño del pie (o ninguna) es muy probable que tenga un arco alto. Esto puede funcionar en la arena de la playa también.
Para Qué Sirve El Tratamiento Para Los Pies Planos Con Plantillas
Es Imperativo La Evaluación De Calzado En El Diagnostico De Pies Planos
La selección de zapatos es extremadamente importante para las personas que experimentan dolor en el pie.
Tu elección de calzado puede ser una causa de dolor. Coloca tus zapatos en una mesa plana y párate detrás de él mirando al nivel de los ojos.
Un pie plano a menudo causará más desgaste en la parte interior de la suela en el área del talón y hará que la parte superior del zapato se incline hacia adentro sobre la suela.
Si esto está sucediendo, es probable que tengas pie plano. Comprueba ambos zapatos para ver el patrón de desgaste.
Los Podiatra U Otro Especialista En Pies, Son Los Más Indicados Para Diagnosticar Los Pies Planos
Para obtener una evaluación real, debes consultar a un pedorthista, podólogo, médico u otro especialista calificado.
El especialista puede aconsejarte sobre el tratamiento.
Si estás seguro de que tienes pie plano o pies planos, una buena forma de tratamiento de contrapiso diseñado específicamente para pies planos es una excelente forma de tratamiento.
Tratamiento Para Los Pies Planos Con Plantillas
Cuando tienes pies planos, tu mecánica para caminar y la alineación de los pies suele ser deficiente.
Debido a esto, los soportes de arco (plantillas ortopédicas) a menudo se prescriben para corregir o acomodar estas deficiencias mecánicas.
Estas plantillas ortopédicas tendrán soporte de arco para ayudarte a distribuir tu peso de manera más uniforme en todo el pie plano, o pueden acomodarse en la posición en la que se encuentra si tiene un pie plano rígido.
Un pie plano flexible generalmente requiere una plantilla ortótica semirrígida para corregir la deformidad. Un pie plano rígido puede mejorar con un dispositivo más suave, dependiendo del peso del paciente.
¿Cuándo Es Recomendable Utilizar Plantillas Para Los Pies Planos?
El jurado está deliberando sobre si tiene sentido tratar un pie plano que no es sintomático para prevenir problemas en el futuro.
Para la mayoría de los practicantes, todo se reduce a la gravedad del problema.
Si alguien tiene un arco gravemente colapsado y está caminando sobre su hueso medial del tobillo (maléolo medial), entonces tiene sentido usar plantillas ortopédicas para controlar esa posición.
Para problemas menores, es una llamada de juicio. Las ortesis de los pies para controlar o acomodar la posición del pie, si se ajustan adecuadamente, no dañarán, pero tienen el potencial de ayudar.
Factores Que Contribuyen Con Los Pies Planos
Hay diferentes factores que pueden contribuir a los pies planos, como:
- Estar de pie durante largos períodos de tiempo.
- Ejercer una presión excesiva sobre los arcos.
- Ser obeso.
- No usar zapatos de apoyo.
Aproximadamente el 25 por ciento de los adultos tienen pies planos, esto pueden provocar muchos problemas dolorosos si no se tratan.
Recomendación Importante Para Personas Que Padecen De Pies Planos
No Dejes que las cosas avancen demasiado tiempo, ya que cuando esto sucede puedes hacer que sean mucho más difíciles de corregir.
Si has encontrado un contenido de calidad en este artículo, te animamos a poner en práctica lo aprendido, y a compartirlo para que todos aquellos que estén padeciendo de pies planos también puedan tener una buena opción.
