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¿Cómo Tratar La Bursitis Del Tendón De Aquiles?

¿Cómo Tratar La Bursitis Del Tendón De Aquiles?

¿Cómo Tratar La Bursitis Del Tendón De Aquiles?

Sabemos que las lesiones musculares pueden ser algo complicadas de curar o sobrellevar por eso hoy te hablaré, de una en específico y espero que la información te ayude a  saber ¿Cómo tratar la bursitis del tendón de Aquiles?

¿Cómo Tratar La Bursitis Del Tendón De Aquiles?

Los trastornos de los tejidos blandos son una queja común en el consultorio de un reumatólogo.

El término trastorno de tejidos blandos abarca afecciones como:

  • Tendinopatía
  • Bursitis
  • Fibromialgia
  • Trastornos musculares
  • Distensión de los ligamentos.

¿Qué Es El Tendón De Aquiles?

El tendón de Aquiles consiste en la continuación de dos músculos de la pantorrilla, el gastrocnemio y el sóleo que se unen para formar un tendón común que se inserta en la parte posterior del calcáneo (hueso del talón).

El suministro de sangre para este tendón proviene de las arterias del calcáneo y de las dos arterias que descienden de los dos músculos descritos anteriormente.

¿Qué Tan Común Es Una Lesión En El Tendón De Aquiles?

Hay más de 250,000 lesiones de tendón de Aquiles cada año, de estas lesiones, casi el 25% requiere algún tipo de intervención médica para curarse.

Un tendón completamente roto requiere cirugía, la mayoría de las otras lesiones se pueden tratar de forma conservadora y se resolverán sin cirugía.

¿Qué Es La Bursitis?

La bursitis de Aquiles, también conocida como bursitis retrocalcánea, es una lesión frecuente por sobreuso en:

  • Corredores
  • Jugadores de hockey
  • Futbolistas y muchos otros atletas.

Calzado inadecuado, el síndrome “demasiado rápido” suele ser la causa de este dolor en el talón, también se puede ver en personas que no son deportistas, y que usan un calzado pobre o zapatos de corte bajo.

A menudo se observa en personas con pies rígidos y arqueados.

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Donde Se Produce La Bursitis Del Talón De Aquiles.

La bursitis es una hinchazón dolorosa que se produce en la parte posterior del talón justo en lo profundo de la inserción del tendón de Aquiles en el hueso del talón.

Esta inflamación hace que sea doloroso agacharse, lanzarse o correr cuesta arriba, muchos zapatos presionan en esta área y empeoran el dolor, incluso, correr sobre superficies desiguales o suaves puede aumentar la inflamación.

¿Cómo Se Puede Tratar La Bursitis?

La terapia de primera línea para la bursitis de Aquiles es:

  • Reposo
  • Hielo
  • Elevación del talón o talones.
  • Estiramiento suave.

La Terapia Va a Depender De La Intensidad Del Dolor

Muchos pacientes requieren fisioterapia y aparatos ortopédicos funcionales para el alivio completo de los síntomas.

  • Los casos graves, incluso, requieren un período de reparto o refuerzo antes de la terapia, física para disminuir la inflamación de la bolsa.
  • Los casos crónicos pueden incluso requerir una terapia más invasiva con terapia de ondas de choque extracorpóreas o inyección de plasma rico en plaquetas, para iniciar el proceso de curación.
  • La cirugía rara vez es necesaria a menos que se ignore la bursitis durante un período de tiempo significativo.

¿Cuáles Son Las Complicaciones De Dicha Lesión?

La bursitis de Aquiles de larga duración puede causar una dificultad significativa en el movimiento del tobillo y, con frecuencia, se forma un espolón en la inserción del tendón.

Si no se trata, esto puede eventualmente causar una ruptura del tendón de Aquiles en la inserción, y llevar a una discapacidad de por vida.

Si experimenta una inflamación dolorosa en la parte posterior de su tobillo, busque la ayuda de su podólogo de manera temprana, para evitar los efectos a largo plazo de este síndrome inflamatorio crónico.

¿Cómo Tratar La Bursitis Del Tendón De Aquiles?

¿Cómo Tratar La Bursitis Del Tendón De Aquiles?

Diferencias Entre Tendinitis Y Bursitis.

  • La tendinitis es una inflamación dolorosa de los tendones y de las uniones tendón-músculo al hueso, generalmente en los hombros, las caderas, los tendones de Aquiles o los isquiotibiales.
  • La bursitis es una inflamación dolorosa de uno o más de los sacos llenos de líquido que cubren y amortiguan los extremos de los huesos.
  • La bursitis generalmente ocurre debajo de los músculos de los hombros, en los codos, en las caderas, en los huesos del talón o en las rótulas.

¿Qué Causa La Tendinitis Y La Bursitis?

  • La tendinitis suele deberse a una lesión (tensión durante la actividad deportiva), trastorno musculo esquelético (enfermedades reumáticas), mala postura, desarrollo anormal del cuerpo o tendones sueltos.
  • La bursitis usualmente ocurre en la mediana edad debido a lesiones repetidas en una articulación, o por una enfermedad inflamatoria articular (artritis reumatoide, gota).
  • La bursitis crónica sigue a los ataques de bursitis aguda o lesiones e infecciones repetidas, la infecciosa puede resultar de una infección de la herida o de una invasión bacteriana de la piel sobre la bolsa.

¿Cuáles Son Sus Síntomas?

En la bursitis, la acumulación de líquido en las bolsas produce:

  • Irritación
  • Inflamación
  • Dolor repentino o gradual.
  • Limitación del movimiento.

¿Cómo Se Diagnostica La Bursitis De Talón De Aquiles?

El dolor, la inflamación localizada y un historial de tensión o lesión inusual de 2 a 3 días antes de que comience el dolor indican bursitis.

Durante sus etapas iniciales, los rayos X pueden parecer normales, excepto en la bursitis calcificada, en la que los rayos X pueden mostrar depósitos de calcio.

¿Cómo Se Trata?

El tratamiento para aliviar el dolor incluye:

  • Descansar la articulación (inmovilizándola con un cabestrillo, férula o yeso), el descanso es clave durante las primeras 24 a 48 horas
  • Analgésicos.
  • Aplicaciones heladas para reducir la inflamación y la hinchazón de 3 a 4 veces al día durante las próximas 24 a 48 horas.
  • Terapia con ultrasonido o inyección local de anestésico y corticosteroides para reducir la inflamación.
  • Movilidad: Aumente el movimiento suave de la articulación lesionada para evitar que se congele.
  • Fortalecer: Ejercicio (lentamente al principio), para fortalecer los músculos y los ligamentos para restablecer el rango normal de movimiento.

Una mezcla de un corticosteroide y un anestésico, como la xilocaína, generalmente proporciona alivio inmediato del dolor.

Uso De Corticosteroides

Las inyecciones de corticosteroides de liberación prolongada ofrecen un alivio más prolongado del dolor.

El tratamiento también incluye agentes antiinflamatorios orales, como Clinoril e Indocin, y otros analgésicos, hasta que la persona esté libre de dolor y sea capaz de realizar ejercicios de rango de movimiento con facilidad.

La Fisioterapia Como Tratamiento Alternativo Para La Bursitis.

  • Algo que puedes hacer en casa, pero no debes introducir tu cuerpo al frío por más de 20 minutos, comience con una compresa fría y comience a alternar entre los dos.
  • Hacer esto unas tres veces al día ayudará a reducir la hinchazón.
  • Fisioterapeuta. Mientras que el descanso es prescribir como un cuidado y alivio, por otro lado, el ejercicio puede ayudar a aliviar algunas áreas del cuerpo.
  • Un terapeuta puede realizar una variedad de ejercicios con usted, incluido el rango de movimiento para ayudar a que sus articulaciones vuelvan a estar en forma.
  • Esta variedad de movimientos permitirá que el área atraviese una serie de movimientos, ya que el área afectada estaba normalmente dominada por un movimiento.
  • Esto incluye rotar el área por otra persona y hacer pequeños movimientos hacia arriba y hacia abajo.

Tratamiento Nutricional Para El Dolor Crónico De Bursitis.

  • Aumenta tu ingesta de alimentos que contengan vitamina A y C.
  • Beber una cucharada de vinagre de manzana ayuda a reducir la inflamación.
  • El mijo y la linaza consumidos diariamente mejorarán la flexibilidad de las articulaciones.
  • La piña puede ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones.
  • Una cucharada de miel tomada con una taza de agua también ayuda a reducir la inflamación.

Terapias Herbarias.

Terapia herbaria que ayuda en la eliminación del exceso de líquido:

  • Aceite de árnica.
  • Cúrcuma
  • Consuelda
  • Te de sauce.
  • Té de Meadowsweet.
  • Tintura de cola de caballo, meadowsweet y corteza de sauce.
  • Tintura de lobelia y corteza de calambre.

 

Espero que esta información te haya ayudado a entender la bursitis, por qué ocurre y cómo tratarla, mejorar ahora depende de ti. Comparte esta información para que ayudes a otras personas con esta afección.

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