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Para Que Sirven Zapatillas Con Clavos En Atletismo

Para Que Sirven Zapatillas Con Clavos En Atletismo

Para Que Sirven Zapatillas Con Clavos En Atletismo

¿Has escuchado hablar de las zapatillas con clavos? Si estás pensando en practicar atletismo, lo primero que debes tener en cuanta es, que debes usar, zapatos especiales, pero no te angusties hoy traigo para ti, Para qué sirven zapatillas con clavos en atletismo

Para Que Sirven Zapatillas Con Clavos En Atletismo

Estas zapatillas han sido creadas para entrenar y competir en campos a través y en pistas. Hoy en día existe una cantidad significativa de corredores, muchos de ellos han pasado de asfalto a pistas de atletismo, quedando prendados de ella, ya que, es en esta pista donde los corredores se vuelven verdaderamente rápidos.

Si quiere calzar estás zapatillas debe tener buenas bases en el atletismo, también debe saber cuál es el tipo de clavo conveniente para cada determinada distancia, pero sobretodo, debe saber que riesgos corre al usar zapatillas con clavos.

¿Cómo Son Las Zapatillas Con Clavos?

Como su nombre lo específica, son zapatos atléticos que tienen insertados en la suela unos clavos con distintos tamaños. Se usan para efectuar diversos deportes.

¿Cómo Están Fabricadas Las Zapatillas Con Clavos?

Regularmente son fabricadas con tela ligera. Las zapatillas de clavos tienen incorpora de 4 a 7 agujeros, en estos agujeros van atornillados los clavos, el material de estos clavos varía, pueden ser de:

  • Acero
  • Titanio
  • Aluminio

Son diseñadas tomando en cuenta el rendimiento al practicar deportes.

Características De Las Zapatillas De Clavos

  1. No proporcionan amortiguación en el talón: Esto se debe a que estas zapatillas están diseñadas con la finalidad de no talonear, y que las pisadas se hagan de punta, sobre todo cuando se trata de velocidad, si son pruebas de distancias más prolongadas sean de medio pie.
  2. El tamaño del clavo dependerá de la distancia: Existen clavos de 9 mm (milímetros), se utiliza principalmente en velocidad. También hay de 5 mm para mediofondo. De 3 mm, usados en pruebas de 5.000 m y 10.000 m.
  3. Son Ligeras. Las zapatillas con clavos tienen un peso de 100 gr.
  4. Proporcionan buen agarre que se puede traducir en más velocidad: Notaras que las estas zapatillas con clavos se agarraran perfectamente a la superficie y el beneficio de esto es que ganaras unos segundos más.
  5. Ayudan a perfeccionar la técnica: Con este tipo de zapatilla o mejoras tu técnica o simplemente tienes asegurada una lesión.

Al poseer los clavos en la parte de delante de las zapatillas y nada de amortiguación en la parte del talón, estarás obligado a pisar correctamente, porque si no pisas bien tus músculos y articulaciones sufrirán un terrible impacto.

¿Por Qué Los Clavos No Vienen Ya Incorporados?

No vienen fijos porque existen clavos de distintas longitudes, el milímetro del clavo va a depender del deporte que valla a desempeñar.

¿Cómo Se Que Clavos Debo Elegir?

La mayoría de los corredores descubren que clavos deben usar cuando comienzan a utilizar por primera vez estas zapatillas, descubriendo los tamaños diferentes que existen

Para que estés informados sobre qué tipos de clavos hay y cuáles son sus usos hemos creado para ti una pequeña guía sobre qué clavos escoger dependiendo de la competición que desempeñaras.

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Lo primero que debes tener en cuenta es, que el tipo de clavos que debes escoger va a depender de:

  • Las características del terreno.
  • De tu peso.
  • La marca que busques.

 Tomando en cuenta lo antes mencionado, te dejo una simple orientación.

¿Cómo Se Colocan Los Clavos En Las Zapatillas?

¡No es muy difícil! Una vez seleccionado los clavos apropiados solamente debes atornillarlos en los agujeros que trae la suela con una llave que viene con las zapatillas. Si adquieres los clavos por separados, la llave debe venir incluida.

Debes asegurarte de que queden bien apretados porque de lo contrario será fácil que se te salgan los clavos en plena batalla.

¿Por Que No Debes Dejarle Los Clavos A Las Zapatillas?

Debes sacar los clavos cuando acabes de usarlos. Especialmente en crosses donde se lidia con barro, ya que al pasar de las horas el barro que se cuela entre los orificios puede solidificarse y tendrá más dificultad para quitarlos.

¿Que Debes Hacer Si No Puedes Sacar Los Clavos Con La Llave?

En algún momento nos ha ocurrido, no te inquietes. Existen soluciones caseras para resolver esta situación, entre ellas tenemos:

  • Aplicar 3 en 1 a las uniones, dejas que el líquido penetre y vuelves a intentar sacarlos.
  • También puedes utilizar Coca-Cola, implementando el mismo procedimiento del 3-1.
  • El agua oxigenada también sirve para aflojar los clavos y poder sacarlos, de igual manera, aplicas el procedimiento antes mencionado.

En última instancia, si no funcionan los métodos explicados anteriormente, puedes llevarlos a un zapatero, ya que este especialista cuenta con herramientas apropiadas.

Clavos Recomendados Para Las Pistas

  • 3 milímetros: Pruebas de obstáculos como: 3.000, 5.000, 10.000
  • Algunos obstaculistas prefieren usar 6 mm porque tienen mejor agarre en la el área de la ría.
  • 6 mm: Este tipo de clavos son los que mejor se acoplan para distancias como: 400, 800, 1500, 3000.
  • También se usan para pruebas como: Saltos de altura Longitud.
  • 9 mm: Esta medida de clavos se acoplan bien para pruebas de velocidades como:60, 100, 200 metros.
  • 12 mm: Este modelo se usa para las pruebas en las pistas, se usa más que todo en lanzamientos de jabalina.
Para Que Sirven Zapatillas Con Clavos En Atletismo

Para Que Sirven Zapatillas Con Clavos En Atletismo

Clavos Sugeridos Para Los Campo A Través

La selección de tamaños de estos clavos estará definida por las características del terreno donde se disputará el Cross.

La recomendación es:

  • 3 milímetros: Esta medida se usa en pruebas donde el terreno es duro y no tiene barro. Algunos corredores que optan por no usar clavos en condiciones como estas.
  • 6 mm: Usan esta medida cuando el lugar donde se practica es de hierba seca y semejante.
  • 9 mm: Se usa especialmente cuando el recorrido tiene barro.
  • 12 mm: Se usa esta medida si el lugar donde se efectúa la prueba tiene demasiado barro.
  • 15 mm: Esta medida está recomendada sólo circunstancias extremas tales como, un circuito donde tenga que correr habiendo nieve.

¿En Que Deporte Se Utilizan Las Zapatillas Con Clavos?

  • El Atletismo: Es el deporte principal en el que se exige usar zapatillas con clavos, la cantidad de clavos que se necesitan va a depender de la carreta que valla a efectuar.

Por Ejemplo: Si la prueba es de velocidad debe llevar más de 4 clavos, de esta manera le proporcionara un mejor agarre y le facilitara la salida.

  • Pruebas de salto: En este caso los clavos irán en el talón de la zapatilla, de esta manera le proporcionara más impulso en el salto.
  • Cross o Competencias en campos abiertos: En esta modalidad también se utilizan zapatillas con clavos.
  • Lanzamiento de Jabalina: Las zapatillas con clavos son también indispensables para ejecutar lanzamientos. En este deporte son muy importantes porque el agarre que te brindan los clavos para impulsarse es esencial.

Beneficios De Las Zapatillas De Clavos

  1. Proporcionan un buen agarre (en algunos circuitos de campo es imposible mantenerse de pie si los zapatos no tienen clavos)
  2. Obliga al atleta a que corra mejor, esto debido a que apoyan solamente la superficie de la parte de adelante de las zapatillas.
  3. Le otorga ventaja y eficiencia en los concursos de:
  • Triple salto
  • Salto de longitud
  • Salto de altura

Desventajas De Las Zapatillas De Clavos

Con las zapatillas de clavos no todo es ventajoso. Los clavos tienden a cargar más sóleos y gemelos, por esta razón no es recomendable abusar de su uso cuando esta entrenando.

Si no está acostumbrado, debe ir incorporándolos de manera progresiva para adaptar a su cuerpo y a sus pies al uso de estos clavos.

Ahora conoces cuales son las zapatillas de clavos y para qué tipo de deportes se usan, comparte esta información para que los demás conozcan sus ventajas y desventajas, los ayudaras a estar prevenidos.

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